mercredi 23 novembre 2016

Substitut de yaourt aux fruits onctueux et crémeux... Sans lactose et en 6 minutes montre en main !!!!

Voilà des mois et des mois que je cherche un subtitut de végétal de yaourt digne de ce nom...
Des mois que je rêve de publier cet article!!!!
Pas une crème dessert façon Danette... Ca j'ai déjà...(Recette ICI en remplaçant la farine par de la fécule de maïs ou de pomme de terre)
Non! Je voulais un truc genre les yaourts au fruits "Paniers de fruits de Yoplééé" quoi! Et avec des morceaux de fruits c'est encore mieux :-)

Et ça y'est j'ai enfin trouvé !!! Yihaaaaaaaaa!!!!
Désolée la photo n'est pas très jolie mais on y voit bien la texture onctueuse et veloutée.


Pour réaliser cette merveille de dessert, il vous faut :

• 2 tasses de Framboises (Fraîches ou surgelées mais décongelées)
• 4 CS de sucre
• 3 gouttes d'extrait de vanille ou 1 des 4 CS de sucre vanillé
• 400g de Tofu Soyeux (Si vous n'aimez pas le Tofu ne fuyez pas !!!! Je vous explique en dessous...)

Cela faisait un moment que j'avais cette recette sur ma liste de recettes à tester mais je repoussais car je ne suis vraiment pas fan du Tofu que je trouve caoutchouteux et fade... Je me force à le cuisiner, l'épicer, le relever, l'agrémenter pour sa source de protéines et en alternative à la viande mais je ne voyais pas comment je pouvais me régaler avec du Tofu dans un dessert! 
C'était sans connaître le Tofu Soyeux (vendu au rayon frais de la Biocoop à coté des Tofu, fumé, lactofermentés etc etc...)

Pour réaliser le dessert, rien de plus simple il suffit de tout fouetter ensemble pendant 5 vraies minutes  (puissance max), puis de mettre au frais dans des ramequins.
Ceux qui aiment les morceaux de fruits peuvent en rajouter à la fin.
Y'a plus qu'à mettre au frais quelques heures avant de déguster !

Alors ceux qui chipotent me diront que ce yaourt végétal ne possède pas les bienfaits des "vrais yaourts" fermentés, ce qui est exact... Lui il est fondant, crémeux, délicieux mais dépourvu de probiotiques. Alors pour ceux qui veulent des probiotiques pas cher (sans piquer le lait d'un veau lactose, suivez ce lien !

Et bonne régalade !!!

mercredi 16 novembre 2016

Calendrier de l'avent Bio et Bon...

Ca y'est les calendriers de l'avent ont envahis les rayons des supermarchés avec leurs lots de chocolats dégueux', de nanoparticules (Calendriers -M's) et autres cochonstées vendues à prix d'or...

Alors ces calendriers sont toujours tentants, pis les enfants en raffolent... Donc il est clairement difficile de passer outre en décembre, alors je me suis mise en quête d'un calendrier Bio...
Et j'ai trouvé !
Non pas à ma Biocoop préférée pour une fois (Peut-être pas encore en vente), mais à Auchan (qui soit dit en passant a triplé son rayon Bio et doublé son rayon sans gluten/sans lactose)

Ce calendrier le voici :


Vendu pour moins de 7 euros par Robin du Bio, il offre des chocolats équitables et Bio pour le même prix que les cochonstés de -inder , -m's ou de -ilka ...
Bon alors il n'est pas encore "Ecologiquement Parfait" puisque le chocolat provient de  Saint-Domingue, mais c'est pour l'instant ce que j'ai trouvé de mieux et de plus accessible...

Ca méritait bien une petite page de pub ça !!!
Et si vous trouvez mieux ou aussi bien n'hésitez pas à laisser un lien ou quelques lignes en commentaire....

mardi 15 novembre 2016

Du " Foie Gras " sans gavage c'est possible... Et c'est fait maison !!!!

Les fêtes arrivent à grand pas, et déjà dans les magasins fleurissent les offres de foie gras...

Avant, dans une vie antérieure pas si lointaine, j'adorais le foie gras... Mais cela c'était avant de savoir comment il été fabriqué et la souffrance animale que cela impliquait...
Alors je ne vais pas vous offrir un laïus sur le sujet et vais plutôt me concentrer sur ce que l'on peut faire pour changer cela...

Gourmands que nous sommes, nous avons donc cherché un substitut digne de ce nom...

Nous avons goûté les pâtés végétaux de type "Faux-gras" et même si ils étaient très bons, pas un ne rivalisait réellement avec le véritable foie-gras, pas même celui de Gaïa.

Nous nous sommes alors mis en quête d'une autre alternative... Et nous avons trouvé, testé, modifié, et adapté une préparation pour parvenir à une recette de "Foie Gras Home Made & sans Gavage" ou plutôt devrais-je écrire "Une recette de Foie Graissé Home Made"... Qui a trompé les beaux parents qui ne conçoivent pas les fêtes sans.
Trompé au point de nous demander si nous avions cédé à la gourmandise et remisé nos principes écologistes le temps des fêtes...
Alors une recette aussi bonne que du foie gras mais sans la maltraitance animale, ça se partage !!!

Voici donc notre recette pour deux blocs :

Nous avons opté pour des foies de volaille (ou de canard, selon ce que l'on trouve) mais non gavés, non malades, des foies de petites tailles vendus par paquet de 10 pour moins de 4 euros...Ou mieux achetés à la ferme si vous y avez accès, la photo étant ceux vendus en grade surface.


Ces foies, nous les avons graissés nous-même:
Pour cela nous avons choisis le meilleurs des beurres du commerce: cru, demi-sel, médaillé d'or... Bref, un pur délice, mon seul regret étant qu'il n'existe pas en Bio!
Alors j'entends d'ici les "Non mais du foie + du beurre, ça ne peut pas faire un foie gras!!!"
 Je ne vous cache pas que c'est exactement ce que je me suis dit quand j'ai découvert la recette... Mais rajoutez à cela épices et The petit ingrédient secret et vous verrez qu'aussi surprenant que cela paraisse, cela donne sacrément bien le change !!!


Pour la préparation , il faut commencer par dénerver les foies (enlever les nerfs/fils sur le foie)
Les miettes et morceaux de foie séparés, il faut alors les cuire à la poêle, à feu doux, dans une noix de beurre, Saler et bien poivrer pour relever (poivre aux baies roses = un peu de poivre de sichuan)...
Une fois cuits, nous les avons mixés au babycook avec les dès des 3/4 de la tablette de beurre et arrosé d'une lichette de bon whisky (Jack Daniels étant The petit ingrédient secret qui fait toute la différence)



Une fois la texture lisse obtenue, goûter la pâte et ajuster l'assaisonnement à votre goût avant de verser dans des emporte-pièces.
Laissez refroidir au Frigo et démoulez le bloc de Foie Graissé avant de servir...


En tout et pour tout, la préparation prend une petite demi-heure à laquelle il faut ajouter quelques heures au frais...
Attention les blocs de foie graissés ne supportent pas le contact avec du papier d'aluminium (transfert de métal qui colore le bloc) et n'aime pas trop rester à l'air libre, ici nous les mettons dans un tupperwaere de taille équivalente pour le conserver 48h, ou bien emballé dans du papier de cuisson.

Il n'y a plus qu'à vous régaler et partager la recette ...
Dites-vous que chaque personne qui fabriquera son "foie graissé" épargnera la souffrance d'un animal... Ca mérite bien un partage !!!

A chaque âge ses combats...

Depuis que mon petit homme est en âge de se faire entendre, je n'ai jamais pu lui couper les cheveux sans protestations.
Je ne vous parle pas de l'enfant qui ne veut pas qu'on lui coupe les cheveux parce qu'il veut continuer de jouer, ou qui refuse de rester assis à ne rien faire pendant que l'on s'occupe de lui...
Non, depuis ses 3 ou 4 ans Nahélé proteste parce qu'il veut les cheveux longs, et moi à son grand désespoir je les lui coupais tous les ans... Chaque début d'été, lorsque la mèche tombait dans les yeux, je dégageais tout très court et cela repoussait pendant 1 an, jusqu'à l'été suivant...
Et puis au printemps dernier je me suis dit qu'après tout... Si cela lui plaisait d'avoir les cheveux longs, après tout je ne voyais aucune raison de l'en empêcher ("Les cheveux longs ça fait fille" ou pire "Ca fait PD" n'étant pas à mes yeux des raisons valables! :-P )
Alors je lui ai laissé l'été pour décider, tout en pensant qu'à la sale longueur il renoncerait et me réclamerait de lui même les ciseaux...

C'était sous-estimer sa détermination...
A la rentrée de septembre, toujours aussi déterminé, nous coiffions avec patience la frange sur le côté avec l'aide du sèche-cheveu mais fin octobre, sa crinière ne voulait plus rien entendre... Encore trop courts pour être attachés mais bien trop longs pour être coiffés dignement, je ne voyais que le bandeau pour lui dégager le visage. Exit le serre-tête ou les barrettes trop féminins, l'option casquette serait condamnée au couloir pendant les cours, nous nous sommes donc mis en quête d'un bandeau masculin qui puisse accompagner mon petit homme jusqu'à son rêve de cheveux longs...

Et nous l'avons trouvé pendant les vacances ! Il ramena donc en souvenir de la montagne un bandeau de Trail Salomon qui accomplissait à la perfection sa mission et dont il était très fier !
Seulement les copains  abrutis de l'école n'ont pas vu cela du même oeil ! Et si il n'y avait qu'eux...

Le jour de la reprise, il essuya remarques, questions et moqueries sans trop se démonter...
Nous échangeâmes longtemps sur le constat de je ne sais plus quel philosophe qui dit que dans la société d'abord la masse se moque des précurseurs, puis se tait et observe avant de copier et s'approprier les choses...
Il se souvenait vaguement l'avoir déjà expérimenté lorsqu'il était le premier enfant du villach' a avoir une draisienne, que sur son passage les gens se moquaient de son vélo sans pédale, puisqu'au bout de quelques jours ils s'étaient lassés et lorsqu'un mois plus tard mon petit homme de 2 ans et demi faisait du vélo à deux roues sans aide sur le chemin de l'école plus un ne se moquait... 1 mois plus tard une seconde draisienne faisait son apparition... Depuis on les compte par dizaines !
Même expérience avec la trottinette il y a quinze ans que j'étais la seule adulte à assumer en ville pour mes 8km quotidiens.... Combien de fois ai-je entendu que ce n'était pas de mon âge, que j'avais piqué celle de mes enfants etc... Aujourd'hui nous sommes une dizaines de parents à sillonner les rues sur nos bolides dans l'indifférence générale...

Et l'après-midi il revint de l'école désemparé car c'était son professeur cette fois qui considérait qu'il devait se couper les cheveux et que ce bandeau n'était pas une bonne idée... le lui faisant remarquer devant toute la classe, n'ayant pour seul effet que de raviver critiques et commentaires.

Il a tenté le forcing pendant 3 jours lui demandant de ne plus le porter sous prétexte que "cela lui bouchait les oreilles et que du coup il ne devait plus entendre les cours" (ça ne s'invente pas ! :-(  )
Il lui répondit que le bandeau sur les oreilles le gênait bien moins pour travailler que les cheveux dans les yeux, mais le combat n'était pas gagné...
Il mit une bonne dizaine de jours à imposer son souhait dans l'école et à ne plus "subir" les réactions des autres...

Chacune de ces journées nous débrifions le soir sur le chemin de l'école la manière dont il avait géré les différentes réactions de ses camarades, des garçons moqueurs aux filles curieuses qui pensaient qu'il voulait se faire des chignons comme Violetta ...
Il me parlait de son agacement, de sa colère, avec ses mots à lui mais il avait besoin de beaucoup en parler.
Il ramena dans la cours des photos de beaux gosses surfeurs et skateurs les cheveux dans le vent et les choses retombèrent comme elles sont montées...

Aujourd'hui il arbore fièrement ses cheveux longs et moi je ne cesse de m'émerveiller de sa détermination et de son courage pour du haut de ses 9 ans, braver toute une cours de récréation et son professeur au nom de ses idées, de ses choix et de sa liberté !


Hier il était même heureux et fier de m'annoncer qu'un petit garçon de son âge lui avait confié être jaloux et souhaiter à son tour se laisser pousser les cheveux!!!
Heureux de constater qu'une fois encore l'histoire se répète et qu'après quelques jours de silence et d'indifférence, il est sur le point d'être copié et de montrer l'exemple...

Je ne sais plus qui a dit un truc du genre " Seul celui qui est capable de s'affranchir du regard et des opinions des autres est en mesure de connaître la véritable liberté" mais il est sur le chemin mon petit homme !!!

mercredi 9 novembre 2016

Chocolat Viennois Végan ... (Même qu'en test à l'aveugle, tout le monde jurerait qu'il est fait au lait de vache et de crème)

Je vous en parlais hier à la fin de mon article pour vous aider à réaliser votre premier Lait végétal , voici aujourd'hui ma recette de "Chocolat viennois Végan" Qui est tellement bon qu'il est difficile de croire qu'il n'y a ni lait, ni crème dans sa composition...

Pour 1 litre de lait végétal j'utilise donc :
- 100g de riz 1/2 Complet (vrac de la Biocoop)
- 16 noisettes
- 8 Amandes
- 4 noix de Cajou
- 2 cc de Sucre blond Bio
- 1 pincée de sel

Une fois le lait végétal filtré, je rince le blender avant d'y reverser le lait pour le mélanger à 2 cs de poudre cacaotée.

Avant de chauffer le lait, monter la chantilly végétale car elle est un petit peu plus longue à prendre qu'une chantilly traditionnelle...

Pour cette recette j'ai testé diverse chantilly végan, à commencer par celle de pois chiche...
Avec le chocolat chaud, c'est bien passé, ce n'était pas franchement dégueu' mais ce n'était pas un délice non plus  avec un arrière gout de pois sucré!!!
Puis je suis tombée sur une recette de chantilly de Coco... Et là ce fut la révélation !!!
Pour la faire rien de plus simple, il suffit d'une brique de crème de coco ( A ne pas confondre avec le lait de coco qui lui ne monte pas) et de sucre glace que l'on fouette ensemble jusqu'à convenance du sucre et de la texture...
La crème est assez longue à prendre (plus de 5 vraies minutes) mais elle fini par devenir onctueuse et peut jusqu'à tripler de volume.





Une fois la chantilly de Coco prête, la réserver au frigo le temps de la cuisson du lait.


Attention lors de la cuisson, le lait végétal qui a tendance à faire des dépôts attache très vite dans le fond de la casserole, bien avant les prémices de l'ébullition... Il faut donc le porter à ébullition en le remuant non-stop du début à la fin de la cuisson.
Une fois l'ébullition très proche, le lait à base de (poudre de) riz épaissit pour obtenir une texture digne des chocolats chaud à l'ancienne genre Banania recete à cuire... Mais sans le moindre ajout de fécule!


Une fois la texture souhaitée obtenue, rajoutez la chantilly de coco  par dessus et saupoudrez soit de copeaux de chocolat, soit de pralin, soit d'éclats de pistaches...


Ici nous servons ce chocolat viennois à nos invités et nombreux sont ceux qui nous disent 
-"Bah ! Il me semblait que vous ne consommiez plus de lactose ???"
Et ils peinent à nous croire lorsque l'on certifie que la recette est 100% végétale...
Mais le mieux pour se faire une idée c'est encore de goûter !!!
Bon appétit... Et n'hésitez pas à partager la recette ! 

mardi 8 novembre 2016

Fabriquer son Premier Lait végétal... Ce qu'il faut savoir pour se régaler et ne pas se décourager.

Lorsque j'ai arrêté le lactose, je me suis dirigée vers les laits végétaux Bio...
J'ai à peu près testé tous ceux en vente sur le marché avant d'arrêter mes choix sur les meilleurs rapports qualité prix pour le quotidien...
Mais chaque mois j'étais effrayée des sommes que me coutaient ces laits végétaux!
Alors, au regard de la liste plus que simpliste des ingrédients, je me suis dit que cela ne devait pas être bien compliqué à fabriquer...

Du coup je me suis lancée.... J'ai fait des dizaines, que dis-je des centaines de test  d'ingrédients de quantité, de préparation, avec ou sans trempages, cru ou cuits... Pour améliorer mes recettes jusqu'à parvenir à "Notre recette Parfaite" que j'avais déjà  partagé avec vous ici:
http://et-si-on-changeait-le-monde.blogspot.fr/2016/06/recette-de-lait-de-riz-maison-pas.html

Avec le temps et à force de galères je me suis équipée et je vous avais fait découvrir le Chufamix
(http://et-si-on-changeait-le-monde.blogspot.fr/2016/05/tests-et-critiques-du-chufamix-appareil.html)pour réaliser facilement des laits végétaux capables de rivaliser avec ceux du commerce mais je n'avais jamais abordé les aspects techniques de la préparation des laits...
En gros l'histoire de tous mes ratés qui vous aideront sans doute à améliorer vos recettes et j'espère persévérer sur cette voie jusqu'à trouver LA recette qui vous régale  et dont vous ne saurez plus vous passer...

LES EQUIPEMENTS :

Alors globalement pour obtenir des laits végétaux d'une texture équivalente à ceux du commerce, il faut un minimum de matériel mais on peut s'en sortir à à peu près tous les budgets...
-Pour les plus petits budgets, ceux qui ne sont pas très bien équipés en cuisine, l'investissement principal est un bon mixeur/plongeur... Le critère de sélection étant la puissance.

LE MIXEUR PLONGEUR :
Pour un lait végétal de qualité, 600W est le minimum. Les robots de 400 watts doivent tourner le double de temps pour parvenir au même résultat... Et quand il s'agit de 10 minutes chaque jour la différence de prix de quelques euros ne vaut pas le coup de mégoter.
Perso, j'ai grillé un plongeur de 400W (30€) de marque Braun en 1 semaine...
J'ai investi dans celui de marque Carrefour 600W (30€)qui a duré 2 ou 3 mois d'usage intensif quotidien (2 à 3 fois par jour pour ma famille nombreuse) mais il chauffait et je devais souvent interrompre la préparation ou bout de 3 ou 4 minutes non-stop...
Mais celui qui a battu tous les records, qui est imbattable au niveau prix et qui semble increvable est le Plongeur 600W Silvercrest (Lidl) à 16,99€ , qui pour ce prix là, ne chauffe même pas - Sans doute pour cela qu'il dure plus longtemps- !!! Alors il n'est pas en vente toute l'année mais précisément cette semaine et il repasse régulièrement tous les 3 ou 4 mois, Lui, c'est une valeur sûre et vous pouvez l'acheter les yeux fermés !



ELEMENTS FILTRANTS :
Le plus simple à mes yeux pour une production quotidienne d'1 litre maximum  étant le chufamix (tout est déjà dit à son sujet dans le lien...)
Mais il n'est pas la seule alternative... Surtout si vous en produisez en plus grande quantité.
Dans ce cas, je recommanderais plutôt ce que l'on appelle des sacs à Jus...


Ils existent en nylon ou en fibre naturelle (coton, lin ou soie) et contrairement au bon sens écologique, pour avoir testé les deux je recommande vigoureusement les sacs de nylon car leur entretien est bien plus simple et rapide, par ailleurs pour leur séchage je les roule quelques secondes dans un petit carré d'éponge et ils en ressortent quasiment secs, alors que ceux en fibres naturels mettent plusieurs heures à sécher, multipliant ainsi la prolifération bactérienne.

Au début je n'étais pas fan du sac à cause du coté "faut y mettre les mains" alors que je trouvais le chufamix plus hygiénique mais au regard du gain de temps sur le filtrage de 2 litres de lait, j'ai vite pris le parti d'un bon lavage de mains ;-) ...

Ces sacs à jus sont vendus en France entre 10 et 15 euros l'unité, mais j'ai commandé les miens sur ebay chine pour 3 euros les 5, reçus en 10 jours !
Juste lors de votre achat, veillez à ne pas prendre de sacs de moins de 30 cm de haut car pour 2 litres c'est le minimum du minimum pour le pressage. Sans quoi il faut s'y prendre en plusieurs fois et cela devient vite pénible.


LE BLENDER :

Pour ceux qui font une grande consommation quotidienne de lait végétal je ne peux que recommander l'usage du blender...
J'ai tenu quelques mois a sortir le Chuffamix 3 à 4 fois par jours,  et puis j'en ai eu marre de perdre tout ce temps quotidiennement alors que je manque de temps pour tant d'autres choses alors je me suis portée sur le choix d'un Blender suffisamment puissant pour pouvoir réduire en "quasi-farine" de la poudre d'amandes par exemple...
Après quelques recherches sur Google,  le Vitamix était en tête de liste de quasiment tous les sites...
Je me suis donc mise en quête de ce petit trésor et ai rapidement changé d'avis au regard de son prix exorbitant... 585 euros premier prix !!!
Après m'être saignée pour mon déshydrateur, cet achat était totalement impossible...
Me suis donc rabattue sur la seconde place du podium, son concurrent direct : L'Omniblend V avec bol spécial lait végétaux (pas la même forme que le bol traditionnel pour des laits plus fins) Qui lui est deux fois moins cher pour une qualité professionnelle et une garantie de 5 ans...
Avec 6 lames (pour 4 sur le Vitamix) qui tournent à 38 000 tours minutes, la finesse du lait est garantie. De plus  l'Omniblend possède des programmes minutés contrairement au Vitamix, ce qui permet de quitter la pièce et de le laisser bosser bruyamment sans nuisance sonore...


Depuis, mon Blender tourne matin et soir (petit dej' Gouters et soupe pour 6 personnes) et me fait économiser un précieux temps qui me permet d'ailleurs de reprendre du service sur mes blogs trop longtemps délaissés...

Après pour les budgets plus limités, Lidl fait également cette semaine un Blender qualité professionnelle qui rivalise parfaitement avec l'omniblend pour moins que la moitié de son prix puisqu'il est vendu 115 euros.
2000 watts, 32 000 Tours minutes, 6 lames également qui tournent à 480km/h... Autant dire que le blender n'est pas loin de décoller et heureusement qu'il y a les ventouses dessous... :-P

 



CRU OU CUIT ?
Concrètement, sur internet on trouve tout et son contraire...
Moi je pense avoir à peu près tout testé...
Les pires résultats étant avec :
- Du riz cuit ----> Lait Gluant qui ressemble plus au jus de cuisson de la casserole qu'à du vrai lait
- Le riz cru premier prix en sachet cuisson de 100g,  -----> Même résultat catastrophique et amidoné
- Les riz parfumés -------> Le parfum est très présent dans le goût du lait, donc pour patisserie ou chocolat chaud ce n'est pas top :-(
Donc très clairement  la réponse est CRU !!!
Aucun résultat avec riz cuit n'a été ne serait-ce que buvable...

Par contre il est important de RINCER le riz cru, la poudre blanche qui part à l'eau de rinçage donnant une partie du gluant au lait, je rince donc lait cru et oléagineux trempés ensemble dans une passoire avant de tout mixer.



DETAILS IMPORTANTS :

- Afin de bénéficier d'un max de vertus il est recommandé de faire tremper les oléagineux avant de les mixer afin d'activer le processus de germination et surtout de désactiver l'acide phytique contenu dans la peau brune des amandes et noisettes...
Ainsi je mets à tremper le matin mes graines pour le soir . Trempage dans de l'eau minérale car les graines vont s'en gorger et il est recommandé de bien prendre le temps de rincer l'eau de trempage à l'eau courante car elle est néfaste.

- Afin d'apporter à mes enfants les apports en calcium suffisants et de compléter les miens, j'utilise
une eau minérale riche en calcium et magnésium pour la confection des laits végétaux.
Contrex et Hépar étant les deux plus riches, nous avons opté pour contrex qui une fois par mois propose une offre commerciale d'un pack offert pour un pack acheté, divisant par deux notre facture.

- Les 2 cuillères à café de sucre et la pincée de sel sont vraiment très importantes dans la recette...
En quantité cela ne représente que peu d'ingrédients mais si il manque l'un des deux, mes gnômes le détectent à la première gorgée !


Voilà, je pense avoir tout dit, si vous avez la moindre question n'hésitez pas à la poster en commentaire, je vous répondrai et cela permettra aux autres lecteurs d'en profiter...

Demain, je vous poste les secrets de mon chocolat Chaud Viennois et Végan qui ferait jurer n'importe quel amateur de produits laitiers que la recette comprend Lait et Crème fraîche !







mercredi 15 juin 2016

Au secours j'ai une candidose systémique ! Je fais quoi ???

Vous êtes nombreux à m'écrire pour me demander quoi faire maintenant que vous avez posé le diagnostique de la candidose systémique... (Test ICI)
Beaucoup d'entre vous me disent avoir fait des tonnes de recherches sur internet et être perdus au milieu du flot d'informations contradictoires...


Et pour tout vous dire, j'étais comme vous:
J'ai passé des heures et des heures, que dis-je des nuits sur internet et je pense pouvoir affirmer que j'ai lu toutes les pages de tous les sites qui parlent de la candidose...
Me suis également offert le perfectionnement de connaissances via quelques vidéos hygiénistes sur Youtube pour mieux comprendre le fonctionnement de cette merde que je dois combattre!!!

J'ai lu à peu près tout et son contraire, de ceux qui préscrivent un traitement d'attaque avec des antifongiques chimiques, à ceux qui ont décidé de ne plus consommer le moindre sucre dans le but de couper les vivres aux candida en passant par ceux qui ont testé des remèdes naturels à base d'huiles essentielles ou autre...
J'ai lu les effets pervers de chacune de ces méthodes, et surtout j'ai porté mon attention sur les résultats à long terme... Car je me fiche éperdument de me sentir mieux quelques semaines, mon but à moi est d'en guérir définitivement, de guérir par la même occasion toutes mes allergies et de retrouver la pleine santé !!!
Ce qui m'a immédiatement permis de rayer l'option "exit le moindre sucre pendant une semaine/1 mois/6 mois"... Dès que l'on stoppe le régime restrictifs les candida reviennent encore plus nombreux et renforcés par l'épreuve qu'ils ont traversé pour survivre... Eh le champignon est adaptogène, un des meilleurs en son genre... Sans compter que le sucre est avant tout le principal carburant de nos cellules...

L'option traitement d'attaque radical  est également à proscrire pour ceux qui ont de nombreux symptômes car le Die-Off des candida, aussi appelé syndrome Jarich Herxheimer serait alors bien trop violent à coté de ce que le corps peut supporter ( Pour rappel, le candida en mourant libère la bagatelle de 68 toxines qui se répendent alors dans l'organisme et que le corps doit nettoyer occasionnant au passage divers maux... Tuer massivement tous les candidas libèrerait une quantité de toxines totalement ingérable pour le corps ce qui rendrait alors terriblement malade... très peu pour moi, je le suis déjà bien assez comme cela!!!) - Découvrez ici mon article : "Plus je soigne ma candidose plus je vais mal"-

Et puis il y a mon instinct...
Celui qui me pousse à chercher encore et encore dans telle ou telle direction, celui qui me fait avancer quand je fais table rase de mes doutes et que je m'en remets à mon corps... à ce qu'il essaye de me dire, à ce que j'en comprends...
Il y a mon instinct et il y a "les signes"...
Ceux qui viennent confirmer  des doutes, offrir le petit déclic qui nous manquait quand les doutes ou la peur nous paralysent...
Eux qui ne m'ont jamais trahi me poussent vers une approche que ma logique valide...

J'ai décidé de ne pas me battre CONTRE les candida...
(attention je n'ai pas écrit que j'avais décidé de ne rien faire!)
J'ai décidé de mettre en place un autre système en parallèle, une flore bactérienne qui sera plus forte que les candida, j'ai décidé de modifier mon terrain, d'en créer une nouveau, meilleurs qui leur rendra  la vie impossible !!!
Ce sera peut-être un peu plus long... Mais je suis persuadée que j'ai tout à y gagner.

Et les bactéries bénéfiques les plus aptes à re-coloniser mes intestins sont les lactobactéries !
Ce sont elles qui en temps normaux ( comprenez dans un contexte de bonne santé) régulent les candida...
Mes lecteurs savent déjà comment faire le plein de lactobactéries sans consommer de produits laitiers (mauvais pour la santé, acidifiants, déminéralisants et j'en passe!) puisqu'en plus avec cette P***** de candidose je suis devenue intolérante aux produits laitiers que je ne peux même plus prendre "juste le temps de me soigner"...
Pour les nouveaux voici le lien sur les pro et prébiotiques  les moins chers et les plus efficaces pour lutter contre la candidose...
Voilà maintenant un peu près de 4 semaines que je bois 1 litre de kéfir de fruits par jour et les améliorations ont dépassées mes espérances...
Je vous l'ai écrit, j'ai eu un gros passage à vide avec de violentes réactions de Herxheimer...
Des jours vraiment très difficiles où il m'a fallu beaucoup de force mentale pour m'accrocher et garder le cap... Des jours où j'ai dû aller puiser au plus profond de moi les ressources pour garder la foie en mon instinct et ne pas replonger dans les modes de pensées classiques de notre médecine conventionnelle ... Alors que tous mes proches non-initiés ne cessaient de me répéter :
- "Mais enfin arrête de prendre tes bactéries de merde, tu vois bien qu'elles te rendent malade !"
Ou :
- "Et donc plus tu prends du Kefir et plus tu es malade!!! Et tu penses réellement que tu guéris alors que tu es malade comme jamais ???"
Ou encore :
- "Quand tu prends quelque chose et que derrière tu es malade, c'est que cette chose ne te convient pas ...tu en as conscience au moins???"
Ces phrases je les ai entendues des dizaines de fois... Certaines fois, lorsque j'étais en forme et que j'avais la force de garder la foi, cela allait encore, je prenais le temps de leur expliquer le processus de nettoyage du corps... Les réactions engendrées... Etc...
Et puis il y a eu les soirs de fatigues après des journées un peu plus difficiles que d'autres où ces phrases ont semé le doute... Ces soirs où j'aurais bien tout envoyé balladé et aurai bien filé à l'hôpital comme me le conseillaient mes proches puisque mon état s'était tellement dégradé que je n'étais même plus en état de conduire ou d'aller chercher seule mon fils à l'école de peur de tomber en pleine rue...
Ce sont ces soirs là qu'il m'a fallu des efforts surhumains pour garder la foi en repensant à toutes mes heures de lectures, d'apprentissage  qui témoignaient dans mon sens... Ces soirs où je dû m'en remettre à mon instinct de survie ni plus ni moins... Lui qui me hurlait qu'aucun hôpital ne pourrait me guérir, que c'était à moi de prendre ma santé en main, que nul autre ne pourrait le faire à ma place et qu'il me fallait simplement être patiente car au plus profond de moi, je savais que j'étais enfin sur le bon chemin...

Alors à tous ceux qui s'engagent sur ce chemin...
Ceux qui vont traverser cette période critique de quelques semaines entre 1 et 5 où vos symptômes les pires re-surgiront plus violents encore... Je tiens à vous mettre en garde, à vous rassurer aussi...
Oui vous allez en chier comme jamais... Ne nous mentons pas! Vous souffrirez, vous douterez, vous vous inquièterez, vous paniquerez peut-être même mais gardez à l'esprit l'image du monstre qui balance ses dernières forces dans son ultime combat pour tenter de survivre...  L'image de ce monstre qui va tout donner pendant quelques semaines mais que vous vaincrez...
Le combat sera long, difficile, mais vous triompherez...

Aujourd'hui,je suis encore très très loin de la guérison, je vous l'ai dit...
Mais j'ai retrouvé une grande partie de mes facultés intellectuelles et au regard de l'état dans lequel j'avais sombré c'est déjà énorme... J'ai également un énorme regain de forme...
Il y a encore quelques semaines tout me paraissait insurmontable et j'avais l'impression de devoir réunir toutes mes forces avant d'entamer la moindre tâche du quotidien... Et cela faisait des mois que cela durait.
J'ai encore des pics de troubles cognitifs après les prises de Kéfir, mais plus tous les jours...
Sur internet nombreux témoignages attestent que c'est normal... Qu'après le gros pic il y a des hauts et des bas... pendant plusieurs mois mais de plus en plus espacés et de moins en moins violents.

En plus du Kéfir, je suis quasiment exclusivement sans gluten et sans lactose (sauf 1pain au chocolat hebdomadaire et une glace indstrielle de temps en temps l'été) j'ai banni quasiment tous les sucres raffinés (quelques craquages exceptés mais rares) mais je continue de consommer modérément du sucre de canne dans les pâtisseries maison, des fruits, beaucoup de fruits secs ( je compense beaucoup de cochonstés avec des amandes ou pistaches) J'essaye de manger le plus de fruits et de légumes possibles mais je consomme toujours des céréales (riz, sarrasin, quinoa) et féculents une petite portion par repas pour tenir un peu plus longtemps au corps...

Et déjà les résultats sont énormes...
Alors je continue...
Je m'accroche...
Et je reviendrai partager la suite de mon expérience, de ma lutte contre cette candidose...
Je partagerai encore et encore mes nouvelles découvertes, mes nouveaux apprentissages sur le sujet et toute cela vous le retrouverez dans la rubrique spéciale de ce blog : "Fofie VS Candidose" que vous trouverez en bas de la colonne de droite de mon blog...
Vous qui passez par ici, n'hésitez pas à laisser vos témoignages en commentaire, si besoin je tâcherai d'y répondre dans les plus brefs délais...
Et en attendant, j'adresse tout mon courage à ceux qui se battent en ce moment contre la maladie et à ceux qui vont entamer ce combat difficile...
J'espère que ce post vous aura aidé, ne serait-ce qu'un petit peu...
Au plaisir de vous lire...



vendredi 3 juin 2016

Recette de lait de riz maison ( pas gluant ) meilleurs que ceux du commerce !

Il y a quelques semaines déjà je vous confiais avoir investi dans un chufamix pour réaliser des délicieux laits végétaux très économiques...
Parmi les meilleures recettes pour la santé il y a celle du lait de chanvre que j'utilise pour adoucir mes soupes... Sans trempage, je fais directement le demi-litre dont j'ai besoin avec 40 grammes de graines...
Mais les enfants n'en veulent pas pour le petit déjeuner, la faute à son goût tout de même assez prononcé...

Les faire abandonner le lait de vache n'avait pas été une mince affaire et seuls 2 laits avaient passé la sélection redoutable de mes petits gnômes... (article en cliquant sur le lien souligné).

Le défi de ces dernières semaines était donc de parvenir à élaborer une recette capable de rivaliser avec le lait industriel voire carrément meilleure et surtout bien plus économique !

J'ai d'abord commencé par suivre les recettes conseillées sur le site de l'accessoire et sur la majorité des sites internet qui consistaient à récupérer un reste de riz déjà cuit et à le mixer avec une pincée de sel et un peu de sucre...

Le résultat était.... Comment dire ???
Infecte !!!
Enfin... Ce n'était pas vraiment abominable, on avait juste l'impression de boire l'eau de cuisson du riz... Un lait bien blanc en apparence mais bien trop gluant !!!

J'ai essayé en rinçant mon riz avant la cuisson, en changeant la variété du riz... Rien n'y a fait !
Le lait de riz acheté à la Biocoop n'avait pourtant absolument rien de gluant....
J'ai donc eu l'idée d'utiliser du riz cru... Et là! Banco !!! Le résultat était plus fidèle à l'objectif mais il manquait encore quelques trucs... Un peu de sucre et un peu de sel pour asseoir le goût!
Attention également à choisir un riz assez "neutre" car  le parfum du riz cuit aussi délicieux soit-il est spécial cru avec un bol de céréales ou un peu de poudre cacaotée...

Puis je me suis souvenue de mon indignation en découvrant que dans le riz amandes et noisettes que j'achetais à près de 3 euros la bouteille d'1 litre, il n'y avait que 3% d'oléagineux dans la composition alors je me suis dit que cela ne me coûterait pas beaucoup plus cher de rajouter 3% de noisettes et d'amandes... Et que le résultat devait être tout aussi fameux, et cela n'a pas manqué !!!
Afficher l'image d'origine

J'ai désormais un lait végétal que les enfants boivent nature, sans sirop ni poudre chocolatée, et je dois veiller qu'ils en laissent aux frères et soeur!!!
Chaque matin ils me descendent 1 litre à 4... litre que je leur prépare en 5 minutes le temps qu'ils s'habillent :-)

Voici donc les ingrédients précis pour ceux qui souhaitent tester :

Pour 1 litre de délicieux lait végétal riz/amandes/noisettes :

• 1 litre d'eau
• 100g de Riz cru (moi j'utilise le Thaï 1/2 complet du libre service de la Biocoop)
• 2 grosses CC de sucre de canne non raffiné
• 1 bonne pincée de sel
• (16 noisettes et 8 amandes et 4 noix de cajoux pré-trempées une nuit.... le double si vous avez les moyens c'est encore meilleurs!!! Nous on double le nombre de noisettes et amandes le Dimanche !  :-) )

Et je mixe le tout 3 ou 4 minutes pour avoir le moins de résidus possible...

Après il paraît qu'il se conserve quelques jours au frigo, je ne sais pas , je ne peux pas vous dire, il ne reste jamais plus de quelques heures !!!


Pour ceux qui aiment une consistance bien épaisse on peut rajouter une demi CC de farine de caroube bio comme épaississant naturel à froid...
J'ai découvert la farine de caroube  quand Nahélé bébé souffrait de RGO sévère, le médecin m'avait prescrit du Gumilk pour épaissir son lait sans en modifier le goût(vendu en pharmacie pour près de 20 euros les 400g version pas Bio)...
Depuis j'ai découvert qu'on le trouvait à moins de 6 euros les 250g sur internet... Encore mieux!!!
La farine de caroube est d'ailleurs souvent utilisée pour épaissir les laits végétaux industriels comme le lait d'amandes...

Voilà ! Je vous ai tout dit...

Et si vous avez d'autres délicieuses recettes de laits végétaux, n'hésitez pas à les partager en commentaire :-)...


jeudi 2 juin 2016

Des probiotiques et prébiotiques pas chers , à volonté !!! (pour quelques euros à peine)

Je vous parlais il y a quelques jours de la necessité absolue de consommer quasi quotidiennement des pré et probiotiques lors d'un régime sans gluten et sans lactose, et je vous avais promis une série d'articles sur ces gentilles bactéries que j'élève désormais avec beaucoup d'amour dans mes placards...
(Bon l'article a quelque peu de retard la faute à mon petit homme qui a encore des complications de santé, mais le voilà enfin !)

Non parce que les seules sources de pro et prébiotiques que nous prenions auparavant étaient une pauvre gélule de Lactibiane à 1euro l'unité quasiment, alors nous la prenions un jour sur deux ou sur 3 pour faire durer la boîte... ( Pour info au passage, me suis fritée avec leur service client car les gélules (pas les sachets, juste les gélules) contiennent des nano-particules, ce qui est juste intolérable selon moi pour des compléments alimentaires, surtout vendus à ce prix !!! !!!!)
Bref tout cela pour dire que déjà la gélule n'était pas énorme... Ensuite on ne connait pas ses  conditions de stockage, de transport etc avant d'arriver dans notre frigo (d'ailleurs en pharmacie, elles ne sont même pas dans les réfrigérateurs) on peut donc estimer que la moitié des bactéries n'arriveront pas vivantes dans votre estomac et que sur cette moitié rescapée, la moitié encore ne survivra pas aux acides de l'estomac et arriveront Dead dans les intestins... Et mes estimations sont optimistes...

J'ai donc opté pour une stratégie de masse afin d'optimiser le nombre de bactéries survivantes capable de re-coloniser un intestin ravagé...
Statistiquement, plus t'en avales, plus t'as de chance d'en avoir en forme à la fin du voyage...
Donc il faut de la quantité.... de la qualité.... Et pas cher s'il vous plaît !!!! (un peu l'impression de vouloir le beurre, l'argent du beurre et le cul du crémier sur ce coup là !!! :-P )

Je vais donc commencer avec la source la plus simple, la plus rapide  et surtout la plus économique à obtenir...

Le Kefir !!!
(oui mais pas n'importe lequel...
Le Kefir... de Fruits !!!)

Alors avant toute chose je tenais à apporter quelques précisions :

• J'avais déjà entendu parler de ces petits grains qui en fermentant dans de l'eau avec des fruits créent une boisson pétillante... Sans savoir que ce n'était pas seulement une "simple limonade" mais bel et bien un élixir de santé aux propriétés juste incroyables !!!
Tellement incroyables d'ailleurs que tout comme la candidose et tous ses symptômes, je me disais que soit le "lobby du Kéfir" en avait rajouté des tonnes pour promouvoir sa petite affaire, soit cela soignait tout cela à moitié mais rien réellement...
C'était sans savoir le pourquoi du comment cette boisson pouvait avoir un tel effet !!!
Maintenant que je sais que l'intestin est le deuxième, voire carrément pour certains le premier cerveau, que quand il déconne tout déconne et que cette boisson est un élixir de jouvence pour lui je comprends mieux...
Bref tout cela pour dire que j'en avais déjà entendu parler mais en bonne "fille de la Pasteurisation" que je suis, j'étais plus qu'effrayée par la perspective de boire un truc fermenté à l'arrache dans un placard même pas désinfecté, qui plus est qui n'est pas mis en bouteille et strérilisé avant d'être vendu !
Eh 30 années de formatage ont la vie dure !!!
Alors je ne voyais pas pourquoi j'aurais mis ma vie en danger ( Si! Si! j'en étais persuéadée!) en consommant des bactéries inconnues pour boire de la limonade alors qu'il en existe de la super bonne vendue pour une bouchée de pain en supermarché, et que la Bio auchan au sucre de canne à remporté toutes les dégustations à l'aveugle de la maison, coiffant au poteau sprite et seven up entre autres!!!)


Alors Je ne vais pas vous faire un énième article sur le Kéfir, internet en regorge, des super bien faits, des sites complets même d'ailleurs, donc je préfère vous transmettre les liens plutôt que de faire du copié/collé...


Le but de mon article est de vous parler de cette limonade artificielle aux vertues quasi miraculeuse !
Il y a plein de choses que j'ai envie de vous dire à son sujet en vrac et comme cette merde de candida qui me ronge le cerveau ne m'aide pas à la structurations de mes idées je crois que je vais vous les livrer en vrac :

• Pourquoi je commence par vous parler du Kéfir et pas des autres sources?
- J'ai reçu mes premiers Grains y'a 13 jours pour faire un demi litre de boisson par jour ( ce qui nous permettait d'en prendre un petit verre chacun, à 3 dessus ) et qu'aujourd'hui je confectionne 5 litres en 48 heures... ce qui nous permet d'en boire 1 litre par jour pour les adultes et un demi par enfant...
Eh! Mes placards sont des vrais petits nids d'amour pour ces petits grains miraculeux... Ils s'y reproduisent à une vitesse impressionnante !


• Est-ce que c'est bon ce truc ?
- La première gorgée que j'ai bu j'ai trouvé ça un peu beurkkk... Enfin surtout le petit goût qui reste en bouche et qui rappelle les ferments de la bière, d'ailleurs il n'est pas rare de trouver sur les sites internet des gens qui comparent le kefir à un mélange de bière blanche et de Limonade...
Perso je déteste la bière, et les premiers verres je trouvais ça "buvable"... Au bout de quelques prises, je me surprends à ne plus sentir cet arrière goût qui me dérangeait, mais peut-être est-ce lié à l'affinage de ma recette et de ma fabrication qui a évolué de jour en jour...
Au bout de 10 jours, même les filles qui n'ont pas besoin d 'en consommer de manière curative sortent la bouteille à tous les repas et se servent leur verre de limonade avec le dessert pour vous donner une idée...  (Dixit : Ben quoi??? Tu ne veux jamais de coca ou d'orangina et ça c'est aussi bon, moins écoeurant et meilleurs pour la santé alors on se sert !!! )

• Alors quelle est ma recette ?
- Perso j'utilise les énormes bocaux Le Parfait de 3 litres chinés à 1ou 2 euros...
- Je mets dans le fond mon sucre de canne blond non raffiné car j'ai lu que quand on met le sucre sous les grains ils se multiplient plus vite... je mets mes grains par dessus, 2 grosses figues sèches et un citron Bio vendus à Lidl ou Aldi toute l'année (pour ne pas faire fermenter pesticides et conservateurs ) coupé en quartiers... je le remplis d'eau (minérale...le  chlore du robinet tuant les gentilles bactéries), je ferme le bocal et le mets à l'abri de la lumière (bien que j'ai lu que ce ne soit pas indispensable) dans un placard tout en haut des étagères car le kéfir adore le chaud (25 degrès étant top pour la reproduction) du coup quand je lance le four ou le déshydrateur dans la cuisine, et que la chaleur monte j'ouvre le placard ;-)

Les premiers jours je le laissais 24h mais curieusement je trouve l'arrière goût de bière moins fort en laissant entre 36 et 48 heures... J'ai lu que un kéfir de 24h aidait à aller à la selle et un de 48h avait tendance à constiper... je confirme. Du coup on a opté pour une trentaine d'heures et je le trouve sans incidence.

Les trentes heures écoulées,  je le filtre dans un filtre à café permanent (plastique oblige!) posé sur un entonnoir au dessus d'une bouteille de limonade à l'ancienne après en avoir extrait tous les fruits qui flottent avec une pince à cornichons en bois ! (Exit le métal surtout...)

Et pour avoir une vraie limonade qui pétille vraiment dignement, je laisse la bouteille 24h fermée à température ambiante pour qu'elle fermente à nouveau, puis je la mets au frigo et la consomme sous 48h en attendant le cru suivant, mais cela se garde plus longtemps.



• On ne s'en lasse pas ?
- Et bien on varie les recettes de jour en jour... Parfois je mets deux figues, parfois 4 rondelles d'ananas déshydraté, parfois des dattes (les enfants adôrent alors qu'ils n'aiment pas le fruit sec), parfois de l'abricot...
J'ai découvert aussi le "Ginger Beer", en gros un kefir de Figues sauf qu'au lieu de mettre de l'eau je mets une infusion de gigembre refroidie pour ne pas brûler mes petits grains et c'est aussi très bon et changeant le goût... Je vais donc tenter du kéfir avec plein d'infusions différentes...

• Est-ce vraiment efficace pour lutter contre la candidose ?
- Alors tous les sites internet disent que oui, ça c'est un fait que tout le monde peut vérifier...
Ma logique et mon expérience dans la vie en général me disent que le meilleurs façon de lutter contre un système en place est d'en créer un nouveau meilleurs et plus efficace...
Les scientifiques disent que les bactéries lactiques régulent les populations de candida, moi j'ai découvert (je ne dois pas être la seule mais je ne l'avais pas vu écrit mais je le ressens bien dans mon corps) que non seulement elles régulent mais qu'en plus elles tuent les candida !!!

Alors non je ne ressens pas encore mes petits champignons mourir un à un mais je ressens très violemment les toxines qu'ils libèrent à leur mort et qui occasionnent le syndrôme Jarisch Herxeimer dont je vous parlais justement ICI.
De tous les pro et prébiotiques dont je me gave et qui constitueront le reste de la nouvelle rubrique (Prébiotiques et probiotiques pas chers), celui-ci est de loin celui qui me rend le plus malade après sa prise, décuplant mes symptômes d'une force incroyable !!! et je ne suis pas la seule à avoir fait ce constat mais  ce sera le sujet 'un autre article que je ne vais pas vous spoiler ce soir...
J'en déduis donc qu'en plus d'être le moins cher de tous, il est le plus efficace...

• Ou se procurer les premiers grains de Kefir?
- Il faut savoir que Le kéfir ne se vend pas... Il se transmet.
Alors il y a bien quelques sites qui le vendent à prix d'or mais il y a surtout beaucoup de personnes qui le donnent sur le boncoin moyennant les frais de port si vous ne pouvez vous déplacer...

Moi j'avais mis quelques lignes sur Fb indiquant que j'en recherchais et j'ai eu la bonne surprise de découvrir que quelques personnes de mon entourage en possédaient dans leur placards alors que nous n'en avions jamais parlé ensemble...

Après une fois que vous en aurez reçu vous verrez qu'ils se multiplient très vite et vous pourrez à votre tour le transmettre et partager ses vertues avec vos proches afin de leur offrir un cadeau précieux : la connaissance d'une des clefs de la bonne santé.

Voilà, je pense avoir  tout dit...
Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à la poser en commentaire, je ne manquerai pas de vous répondre si j'en connais la réponse...

Au prochain article je vous parlerai des  bruits bizarres que font mes placards depuis que plein de pots et bocaux fermentent dans tous les coins...
En espérant que cet article vous ait apporté une petite aide...
A très bientôt.














mercredi 25 mai 2016

Plus je me soigne contre les candida... plus je vais mal... Et c'est Normal !!!

Je vous écrivais hier qu'il y avait quelque chose que j'avais appris et expérimenté depuis le début de ma lutte contre la candidose, c'est que plus je me soigne et  plus je vais mal, et ça, c'est carrément perturbant.... mais on ne peut plus logique...

Je vous explique...
Après avoir craché dans mon verre d'eau et avoir été horrifiée par " méduses qui vivent dans ma salive" j'ai épluché à peu près tous les sites internet qui proposent un "régime anti-candida"  et en attendant de trouver le "produit/traitement miracle", j'étais bien décidée à modifier encore plus mon régime alimentaire passant de "30% crus" à "Végétarien 75%cru"afin de renforcer son coté alcalinisant puisque ces saletés de champignons ne vivent qu'en milieu acide...
J'ai donc repris ma cure de grand jus de citron tiède à jeun le matin et à peine 10 minutes après avoir commencé à boire mon demi-litre quotidien, je fus prise de violents vertiges et fus incapable de tenir une conversation ou de répondre à des questions pourtant simples... Impossible de coordonner ma réflexion et mes paroles !
Premières pensées (Juste après quelques Jurons de stupéfaction et de colère) :
- Merde alors ! Ca me fait comme quand je mange des noix de cajou et des amandes!!! P***** Chuis déglinguée!!!!!
Serais-je en train de devenir allergique au jus de citron ??? Non... Ce n'est pas possible !!!
Il doit y avoir une autre explication...

Alors j'ai cherché à comprendre et me suis souvenue des paroles de Thierry Casasnovas qui expliquait qu'il n'y avait pas d'allergie à proprement parlé à des aliments physiologiques, il y avait juste des corps qui ne toléraient plus les réactions de nettoyage que  l'ingestion de l'aliment occasionnait en trop grande quantité...
Avec cette réflexion j'ai regardé mes symptômes sous un autre angle...

En cherchant dans cette direction j'ai découvert le phénomène de "Die-Off des Candidas", aussi connue sous le nom de réaction de Herxheimer.
Un traitement pertinent de la candidose provoque la mort de nombreux candida. Or la décomposition du candida produit de nombreuses toxines qui favorisent l'apparition de nombreux malaises qui peuvent durer 12 à 36 heures ( Au delà c'est que le traitement n'est pas adapté ou trop fort)
Parmi ces malaises figurent : malaise général, nausées, vomissements, céphalées, douleurs articulaires et on constate aussi fréquemment une aggravation des symptômes ! Et dans mon cas quelle aggravation !!!

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J'ai aussi appris qu'il serait dommage de stopper le traitement à ce moment là, puisque c'est la preuve de son efficacité...
Selon bien des sites, les durées moyennes annoncées sont dans un tout premier temps un soulagement immédiat assez bref (entre quelques jours et la quinzaine max, suivi très vite d'une période assez terrible : entre 1 semaine et 1 mois de syndrome de Herxheimer qui s'en suivrait d'une nette amélioration que les malades décrivent souvent comme une renaissance !  Celle-là, j'espère vous écrire un bel article dans quelques semaines dessus...
Pour l'instant je suis en plein Herxheimer et je prends très très très cher ! Vous n'imaginez même pas les efforts que me demandent la rédaction de ces articles afin de structurer mes pensées et les messages que je souhaite véhiculer... Je dois y passer 3 à 4 fois plus de temps que pour la rédaction d'un article ordinaire :-(

J'ai expérimenté qu'en cas de réaction trop violente provoquées par le jus de citron ou les remèdes naturels que je partagerai avec vous demain le fait de boire énormément d'eau ( 1bon litre en pleine crise) afin de faciliter l'élimination rénale des toxines aide à se sentir mieux...

La prise de gélules de Charbon semble également avoir un effet apaisant mais moins rapidement que la dilution par la flotte.

Et c'est lors de ces recherches sur le syndrome de Herxheimer que j'ai réalisé l'importance capitale de ne surtout pas prendre de traitement de choc avec des huiles essentielles ou autres puissants anti-fongiques et anti-bactériens car la libération de toutes ces Toxines dans le corps serait telle que le corps se retrouverait dans l'impossibilité de les gérer au quotidien, aggravant sérieusement  de ce fait l'état général et pouvant occasionner des dégâts du côté des émonctoires (reins, intestins, poumons, peau )...

Mieux vaut donc se montrer patient et y aller pas après pas, jour après jour, semaine après semaine et malheureusement mois après mois ! Mais en théorie  les symtpomes les plus graves disparaissent rapidement ...enfin les 3 premiers mois quoi ! Mais quand on souffre depuis des mois, voire des années, ces 3 derniers mois deviennent largement plus supportables.

Demain je commencerai à partager avec vous les recettes de cultures de petites bactéries que nous consommons quotidiennement et qui déglinguent aussi ces P****** de candida!
Et puisque je mesure l'intensité de leur efficacité à a violence des crises de Herxheimer , je peux vous garantir que tous mes indicateurs sont au rouge alors ce doit être  sacrément efficace !!!

D'ici là j'espère que ces articles vous aident à mieux comprendre et appréhender  la candidose pour vous réapproprier votre corps et surtout la pleine santé.

Prière d'accompagnement lors du décès d'un proche

Ce matin j'ai perdu une personne qui était chère à mon coeur...

Après plus de 6 années de lutte acharnée, le cancer à gagné sa dernière bataille plongeant ses proches et sa famille dans le désarroi...

Ce matin je suis triste de voir son mari et ses enfants dévastés par le chagrin mais je ne suis pas triste pour mon amie...
Je suis même heureuse pour elle.
Heureuse de savoir son âme enfin délivrée de son corps abîmé par tant d'années de lutte, heureuse de la savoir libre et apaisée...

J'aurais aimé pouvoir partager cette prière avec ses proches, en faire la lecture lors de la cérémonie funéraire mais celle-ci aura lieu à l'église et l'institution catholique ne partage pas ma spiritualité...

Pour autant j'avais envie de partager ces quelques mots qui ont le pouvoir d' accompagner toute personne ayant perdu un proche, alors je profite de ce blog pour "transmettre le message"...

Il s'agit d'une prière Amérindienne...


 Quand je ne serai plus là… 


 Relâchez-moi, 
 Laissez-moi partir, 

 J’ai tellement de choses à faire et à voir. 
 Ne pleurez pas en pensant à moi, 

 Soyez reconnaissants pour les belles années, 
 Je vous ai donné mon amour, 
 Et vous pouvez seulement deviner 
 Le bonheur que vous m’avez apporté. 

Je vous remercie de l’amour 
que chacun de vous m’a démontré. 
 Maintenant, il est temps de voyager seul. 
 Pour un court moment vous pouvez avoir de la peine. 
 La confiance vous apportera réconfort et consolation.
 
Nous serons séparés pour quelque temps. 
Laissez les souvenirs apaiser votre douleur, 
Je ne suis pas loin, et la vie continue... 

Si vous avez besoin, 
appelez-moi et je viendrai, 

 Même si vous ne pouvez me voir ou me toucher, 
Je serai là. 
 Et si vous écoutez votre cœur, 
 Vous éprouverez clairement 
 La douceur de l’amour que j’apporterai. 

 Et quand il sera temps pour vous de partir, 
 Je serai là pour vous accueillir. 

 Absent de mon corps, 
 Présent avec Dieu. 

 N’allez pas sur ma tombe pour pleurer, 
 Je ne suis pas là, 
Je ne dors pas. 

 Je suis les mille vents qui soufflent, 

 Je suis le scintillement des cristaux de neige, 

 Je suis la lumière qui traverse les champs de blé, 

 Je suis la douce pluie d’automne, 

 Je suis l’éveil des oiseaux dans le calme du matin, 

 Je suis l’étoile qui brille dans la nuit, 

 N'allez pas sur ma tombe pour pleurer, 
 Je ne suis pas là, 
 Je ne suis pas mort. 



 Je ne souhaite pas prendre le risque de choquer la moindre personne en deuil et je sais que bien des catholiques trouveraient à redire à ces mots alors je leur préfèrerai une prière plus conventionnelle que je partage également dans l'espoir qu'elle puisse apporter le réconfort et l'aide à ne serait-ce qu'un seul lecteur...

 La mort n'est rien. 
 Je suis seulement passé dans la pièce à côté. 
Je suis moi, vous êtes vous. 
 Ce que nous étions les uns pour les autres, nous le sommes toujours. 
 Donnez-moi le nom que vous m'avez toujours donné. 
 Parlez de moi comme vous l'avez toujours fait. 
N'employez pas un ton différent, 
 Ne prenez pas un air solennel et triste. 
Continuez à rire de ce qui nous faisait rire ensemble. 
Priez, souriez, pensez à moi, priez pour moi. 
Que mon nom soit prononcé comme il l'a toujours été, 
 sans emphase d'aucune sorte, sans une trace d'ombre. 
La vie signifie tout ce qu'elle a toujours signifié.
 Elle est ce qu'elle a toujours été. 
 Le fil n'est pas coupé. 
 Pourquoi serais-je hors de votre pensée 
 simplement parce que je suis hors de votre vue ? 
Je vous attends. 
Je ne suis pas loin Juste de l'autre côté du chemin. 
Vous voyez, tout est bien. 
 Chanoine (Canon) Henry Scott-Holland 

 Voilà Chantal, ces quelques mots sont pour toi aujourd'hui...

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 Puis-je vous demander à vous lecteurs, de partager en commentaire de cet article , textes spirituels ou prières qui vous ont touchés ou aider lors de la perte de l'un de vos proches, afin que cet article puisse servir de lieu de ressources pour les futurs lecteurs ? D'avance je vous remercie pour le partage...

mardi 24 mai 2016

Alors? Candidose systémique ou pas Candidose ???

Je reviens aujourd'hui avec le deuxième opus de ma nouvelle rubrique "Fofie VS Candidose"...
Opus qui consiste à poser un diagnostique le plus clair possible, voire carrément indiscutable face à cette vicieuse prolifération...

Je vous le confiais il y a deux jours, il suffit de trainer un petit peu sur les moteurs de recherches pour trouver des listes interminables de symptômes, tous prétendument causés par les candida..


• Muguet

• Mal de gorge.
• Oedème
• Gaz
• Constipation
• Diarrhée
• Douleurs aux oreilles
• Envie de sucres, d'alcools, de féculents
• Migraines
• Anxiété
• Dépression
• Fatigue
• Vaginite
• Confusion mentale
• Démangeaisons
• Acné
• Hyperactivité
• Sinusite
• Irritabilité
• Vertiges
• Impuissance
• Dermatose (pied d'athlète...)
• Fatigue Chronique
• Faiblesse musculaire



Et ce qu'il y a de vicieux avec la candidose c'est que ses symptômes sont "communs"...
De plus, ce n'est pas parce que vous présentez quelques-uns de ces symptômes que vous avez une candidose et pire encore, avoir une candidose généralisée ne garantit même pas tous ces symptômes non plus !
(heureusement me direz-vous au regard de la taille de la liste!!! Je compare juste aux autres infections qui sont un peu plus "basiques" genre "t'as de la fièvre, mal à la tête, des courbatures partout, OK c'est la grippe, et en général la réciproque est vraie pour tout le monde: quand tu as la grippe, tu as ces 3 symptômes...)  Et bien là, deux personnes souffrant du même mal peuvent présenter des symp^tomes totalement différents ! Sans doute aussi pour cela que ce mal est encore si peu connu du grand public.

Alors dans cet article, je vais vous proposer un test radical pour détecter la présence de ce que l'on appelle la "candidose systémique", c'est à dire l'infection grave où la gentille levure amie qui vit normalement dans les intestins, s'est transformée en vilain mycélium/champignon  qui a colonisé l'ensemble du corps et est désormais présent dans tous les organes...

Répondre positivement à ce test, ce que je ne souhaite à personne, signifiera que vous êtes bel et bien infesté de ces P****** de champignons de M****!
Malheureusement, une réponse négative  ne signifiera pas pour autant qu'il n'y a pas de déséquilibre de votre flore bactérienne, juste que ce n'est pas encore assez grave pour que ce soit généralisé...

Alors? A quoi bon me direz-vous ? 

Et bien j'ai à titre personnel utilisé ce test comme moyen de confirmation que les troubles dont je souffrais , la confusion mentale qui a divisé par trois ou quatre mes capacités intellectuelles de ces derniers mois sont bien la cause de cette merde alors que je ne réponds pas aux critères classiques de la candidose généralisée.
Pour les autres, je peux vous renvoyer vers 2 sites très chouettes qui m'ont bien aidé lors de mes recherches, qui sont très complets et où je vous recommande d'aller chercher vos infos puisque je ne ferai pas mieux...




Mais revenons au test infaillible dont je vous parle depuis 2 jours...
Rien de plus simple... Il ne vous faut qu'un simple verre d'eau minérale transparente








De préférence le matin à Jeun (là ou la concentration st la plus importante après une nuit de repos), crachez dans votre verre d'eau une bonne quantité de salive et observez là pendant les 3 premières minutes...

L'idéal pour vous serait que la salive reste en surface de l'eau, qu'il y ait des petites bulles sans plus mais que tout reste en surface... Cela signifierait non pas qu'il est certain que vous n'ayez aucune candidose, mais en tous cas qu'elle n'est pas généralisée à tout l'organisme.

Si une partie de votre salive commence à couler vers le fond du verre en formant des espèces de "filaments" ... là ça commence à craindre et il est alors question de candidose modérée à prendre en charge bien évidemment...

Et si comme moi, vous avez l'impression en regardant le verre,  d'avoir des méduses qui vivent dans votre salive... Cela signifie qu'il faut de toute urgence mettre en place un protocole de lutte radicale contre ces saletés de candida de Merde ! OUPS! Pardon ça m'a échappé !!! Histoire de les remettre à leur place, à savoir : juste dans vos intestins ce sera très bien !!!





Si vous aussi vous êtes dans ce cas, positivez... 
Vous venez enfin de trouver la cause de vos maux et connaître son ennemi permet enfin de pouvoir se battre à armes égales !!!
Et croyez moi qu'on va leur faire la peaux à ces saletés!!!
Mais on va y aller doucement... Lentement mais sûrement afin de ne pas nous rendre encore plus malade que nous le sommes déjà ! 

J'ai appris lors de toutes mes recherches que ceux qui souffrent d'une prolifération de candida localisées peuvent s'offrir le luxe de suivre un traitement d'attaque qui va faire un gros ménage dans toutes les bactéries ré-ensemenceront  par la suite...
Alors que ceux qui souffrent d'une candidose systémique ne doivent surtout pas s'y prendre de la même manière sous peine de foncer droit dans le mur...

Demain je vous parle de ce qu'il faut savoir de ce grand ménage et après demain je commence une nouvelle rubrique que j'intitulerai très certainement "De la vie dans mes placards" avec toutes les cultures de gentilles bactéries que je fais reproduire avec amour pour nous soigner et qui dégomment mes candidas sans leur laisser la moindre chance !!! Preuves à l'appui !!!

J'espère que cet article vous viendra en aide... je sais que les suivants sont très attendus également  et je vous promets de faire au plus vite pour leur rédaction, consciente de l'urgence de beaucoup d'entre vous au regard du nombre de mails et de messages reçus en 48h...
A très vite et ...



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FUCK LES CANDIDA !!!




dimanche 22 mai 2016

Les dangers d'un régime sans gluten et sans lactose (Du vécu!)

Je pense pouvoir affirmer que comme beaucoup de personnes, ce n'est pas par plaisir que j'ai décidé un jour d'arrêter de manger de la baguette encore tiède avec du beurre demi-sel fondant dessus trempée dans un bol de chocolat chaud, des viennoiseries, des coquillettes au gruyère... Bref toutes ces choses délicieuses remplies de gluten et de lactose.

Ce qui me suivent depuis plusieurs années savent qu'il y a 3 ans maintenant j'ai développé de violentes intolérances alimentaires qui quand elles ne me défiguraient pas, m'empêchaient de respirer...

Lors de l'éviction radicale de ces deux catégories d'aliments ma vie s'est sensiblement améliorée, j'ai perdu pas loin de 20 kilos sans me priver puisque je continuais de manger des pâtisseries, des crèmes desserts etc... Mais juste sans lactose. Tout un tas d'autres petits maux tels que des allergies au soleil où aux piqûres d'insectes ont également disparues du jour au lendemain...
Bref j'avais l'impression de revivre et je savais précisément pourquoi je suivais ce "régime alimentaire"...

Alors là je vous résume 1 an et demi en quelques lignes mais tout ne s'est pas passé aussi simplement...
Bien sûr il y a eu le manque, les craquages payés très cher, la nette amélioration puis soudainement une grosse dégradation liée au phénomène de détox puisque maintenant qu'il était privé de poison, mon corps pouvait enfin commencer à nettoyer toute la charge toxique accumulée pendant plus de 30 ans...


Mais au final la santé était revenue bien meilleure qu'auparavant... Si ce n'était que j'avais cette impression de "payer de plus en plus chers mes écarts alimentaires"...

Et puis au bout de 2 ans et demi les choses ont commencé à se dégrader sérieusement...
Mon poids s'est remis à grimper de manière totalement irrationnelle, je n'avais rien modifié à mon régime et pourtant je grossissais, kilo après kilo...
Les allergies alimentaires ont commencé à revenir, de plus en plus nombreuses et de plus en plus fortes... Allant jusqu'aux vertiges, maux de tête, étourdissement...
Je ne comprenais plus rien!

En décembre dernier j'ai perdu plusieurs fois connaissance de manière aussi soudaine qu'imprévisible... Je me suis sentie très faible, très fatiguée et il m'a fallu quelques semaines pour percuter que ces malaises arrivaient chaque fois après la prise de fruits à coque... Je ne m'attendais pas  à ce type de réaction (Je connaissais l'eczéma, l'asthme, la prise de poids, l'urticaire.... mais pas les pertes de connaissances et vertiges violents.) J'étais repartie dans une spirale d'évictions et de privations.... bien plus grave que précédemment car elle me privait désormais d'aliments nutritionnels importants, les amandes, noix, noisettes étant devenues indispensables à mon équilibre.
A peu près simultanément j'ai commencé à avoir des difficultés de repérage dans l'espace, difficultés à faire la mise au point lorsque je me trouvais dans des grands espaces et cela ne s'est pas arrêté là... J'étais confuse mentalement, je perdais le fil de mes pensées, m'interrompais au milieu d'une phrase soudainement incapable de la terminer, je ne trouvais plus mes mots, répétais les mêmes en boucle sans trouver la suite...

Bien sûr au regard de tous ces symptômes j'ai filé chez le médecin ! Non parce que des boutons quand on prend du lactose c'est une chose mais là que mes facultés mentales étaient affectées, c'était autrement plus grave...
Après avoir vérifié mes constantes, le médecin conclut à un surmenage et une accumulation de fatigue et il me prescrit beaucoup de repos...
Je me reposais, mais les symptômes ne diminuaient pas.
Alarmée par des épisodes de confusions mentales accompagnés de vertiges importants j'ai appelé mon médecin en urgence le faisant chanter "Soit vous me prenez dans les 2 heures, soit je vais aux Urgences"...
Très sérieusement, j'avais vraiment peur d'avoir une merde au cerveau, tumeur, anévrisme ou que sais-je encore et j'avais peur de vivre en sursis. Jamais de ma vie je n'avais été dans un tel état et je me faisais vraiment très peur.
La merde au cerveau était bien là mais elle ne ressemblait pas à ce que j'imaginais à l'époque... Je ne savais pas encore l'ampleur de ce que j'allais découvrir.
Le médecin me reçut en urgence, pour contrôler toutes mes constantes, un examen cardiaque approfondi, doppler etc... Il n'y avait rien ! Jamais rien à aucun examen !!! Et pourtant j'étais à coté de mes pompes tout le temps et je n'étais plus que l'ombre de moi même...
Le médecin et mes proches me disaient que j'étais trop épuisée par mon fils qui traversait lui aussi un épisode très difficile divisant nos heures de sommeil par deux quand ce n'était pas par trois et que c'était normal... D'ailleurs tous mes examens étaient normaux!!!

Mais je me connais, j'avais déjà traversé des périodes de fatigue extrême notamment aux naissances des enfants, j'en étais arrivée à tout noter sur des post-it collés dans toute la maison car j'oublias tout mais jamais je n'avais eu un tel état de confusion mentale... je n'était plus que l'ombre de moi-même au niveau intellectuel et j'en avais pleine conscience !!!
Je luttais chaque instant pour suivre le fil de ce qui m'entourait... J'avais du mal à suivre une conversation, je n'étais plus capable de prendre la parole en public et dû renoncer à mes activités de leader en milieu associatif étant devenue incapable de faire des phrases plus longues que "sujet verbe complément"...
Et une fois de plus je me retrouvais seule face au corps médical qui me certifiait que tout allait bien simplement parce que eux n'avaient pas trouvé la cause du dysfonctionnement !!!

Les trois premiers mois de 2016, je n'avais jamais passé autant de temps sur internet de toute ma vie !
La journée je faisais des recherches sur ma santé et les soirées et nuits je cherchais pour les maux de ventre de Nahélé...

Mes symptômes me ramenaient très souvent à la candidose mais j'ai toujours pensé que toutes les maladies avaient tous les symptômes de la candidose ou l'inverse.
Et pour moi un mal qui regroupe autant de symptômes aussi divers que variés c'était un peu comme un médicament capable de guérir tous les maux... A savoir une sorte d'arnaque!

Alors bien sûr je suis allée sur internet, j'ai lu des sites qui proposaient des tests  pour savoir si nous étions infestés de candida albicans, j'ai coché plein de lignes aussi diverses que variées tels que maux de tête, problèmes digestifs, fatigue... Mais qui ne rencontre jamais ces maux ???
Tout le monde serait donc infesté de candida mais tout le monde n'était pas pour autant devenu incapable de réfléchir correctement, de se concentrer, de tenir debout sans tanguer ou de tenir une conversation normale!!!

Mais j'ai tout de même approfondi mes recherches sur la candidose et ce que j'ai découvert était effrayant!!!
Les candida albicans vivent dans tous les intestins, en quantité limitées  au milieu du millions que dis-je du milliards d'autres bactéries intestinales...
Parfois, les candida prennent le dessus sur les autres bactéries et on appelle cela la candidose...
Parfois plus rare, les candida ne se contentent pas de vivre dans les intestins et décident de migrer dans d'autres parties du corps occasionnant là aussi d'autres troubles (les mycoses vaginales étant une des plus fréquentes.... Que moi j'avais toujours avant mais plus jamais depuis que je les soigne naturellement dès les tous premiers picotements gave à l'astuce de ce lien :
http://et-si-on-changeait-le-monde.blogspot.fr/2011/08/soigner-une-mycose-vaginale.html )

Parfois plus rare encore, les candida albicans qui sont des gentilles levures, se transforment en vilain mycélium, passe dans le sang, et donc se déplace dans tous les organes vitaux, et là ça commence à craindre grave!!!
Alors je vous simplifie l'explication,  mais une fois transformés en mycélium, ils possèdent de longs filaments  qui transpercent par exemple la barrière stomacale  et permettent ainsi aux aliments de passer dans le reste de l'organisme avant même leur digestion occasionnant au passage une réaction immunitaire violente pour tenter d'enrayer cet empoisonnement et on se retrouve ainsi avec des violentes intolérances alimentaires avant même que l'aliment n'ait eu le temps d'atteindre les intestins...
Et puis il y a les dégats faits par ces mêmes filaments au niveau du cerveau... Et devinez quels sont les symptômes??? Eh oui! Vertiges, confusion mentale etc... etc...

Mais ? Mais? Cela ne tenait pas la route, il me semblait que les candidas albicans ne se nourrissaient que des débris du gluten et moi je n'en consommais quasiment plus depuis deux ans? Sauf si ils migrent parce qu'il n'y a plus assez à manger et que surtout il n'y a plus les bactéries qui les régulent !
Et devinez quelles sont les bactéries qui régulent les candidas albicans ???

Les bactéries lactiques !!! Celle que j'ai enlevé de ma consommation en retirant le lait !!! Et wé !!!

Donc on résume... Le lait c'est pas bon pour la santé (ça ce n'est pas remis en cause!) mais dans le lait il y avait des bonnes choses : les bactéries lactiques, lactobacilles, bifidus &Cie...
Et en stoppant le gluten et le lactose, j'ai supprimé l'apport de bonnes bactéries qui luttent contre les mauvaises et j'ai cessé de nourrir ces mauvaises les forçant à l'exil ! Mais à part ça tout va bien !!!
Cela a mis des mois...Deux ans même... Mais aujourd'hui je prends très très cher!!! :-(

Alors pourquoi j'écris cet article ???
Non pas pour vous dire de reprendre le gluten et le lactose...
Mais pour vous dire , que dis-je vous HURLER D'ARRETER LE GLUTEN ET LE LACTOSE, OUI ! MAIS AVEC UNE PRISE RÉGULIÈRE DE BACTÉRIES LACTIQUES !!!

Afin d'éviter d'en arriver à mon état de santé où je suis tellement infestée de candida dans toutes les céllules de mon corps que je ne peux même plus m'offrir le luxe de prendre un traitement chimique ou naturel à base d'huiles essentielles qui viennent tuer toutes les bactéries pour réensemencer après car en mourant les candidas albican libèrent plus de toxines qu'en vivant et donc une mort généralisée libèrerait trop de toxine dans le corps qu'il puisse en gérer et cela me rendrait encore plus malade ! Il faut donc y aller progressivement et cela va durer plusieurs mois....

Si vous pensez souffrir des mêmes symptômes que moi, je publierai dans les jours à venir une série d'articles fruits de toutes mes recherches approfondies et issus de mon expérience pour

- Vérifier qu'il s'agit bien d'une candidose dont vous souffrez, avec les test à réaliser chez vous... des vrais test, concluants et fiables

- Faire le plein de bactéries lactiques, mieux : les "élever" chez vous à moindre coût

Et enfin  : se débarrasser de cette merde ad vitam aeternam!!!

Beau programme n'est ce pas ? ;-)